Incrementar tus salidas laborales en el mundo de la salud es posible: así se estudia un doble grado El mercado laboral es cada vez más competitivo y diferente y los jóvenes lo saben. Por eso, muchos optan por buscar nuevas…
Los estudiantes pasan mucho tiempo sentados estudiando, haciendo trabajos, investigando. Estar sentado tantas horas puede no ser saludable si no se tiene una postura correcta, no en vano dicen que los problemas de salud más frecuentes en los estudiantes tienen…
Seguro que has escuchado últimamente hablar mucho del mindfulness ¿qué se esconde detrás de esa palabra? Se trata de un conjunto de técnicas de origen oriental que parten de la consciencia, la atención y el recuerdo para tratar el estrés…
Empieza la última parte del curso, los nervios, los trabajos, las entregas de las prácticas, las noches en vela estudiando, los exámenes… Afrontar estos últimos meses con buen estado físico y mental es fundamental, por eso hoy hablamos de una…
Buena iluminación. Luz natural cuando se pueda y después una buena iluminación que no proyecte sombras sobre lo que estudiamos o vemos. Distancia de las pantallas: la televisión, el ordenador e, incluso, las hojas del libro que leemos o los…
Ejercicio: Lo mejor es empezar con un poco de actividad física. Paseos, caminatas por el campo y disfrutar del tiempo libre antes de volver a trabajar sin estar sentado en el sofá. Esto nos ayudará, además, a cumplir el propósito…
Si te pones a estudiar y tu mente se dispersa, comienzas a darle vueltas a otras cosas y estás pendiente del vuelo de una mosca… ¡esto te interesa! Aquí te dejamos diferentes técnicas o trucos para que te concentres mejor:…
Estudiar requiere descanso y una buena alimentación que te ayude a concentrarte en clase y a desarrollar todo el trabajo adicional que tienes en la universidad. Las prisas y el estrés diario no ayudan a tener una dieta correcta, pero…
