Los estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Camilo José Cela organizaron el segundo seminario sobre “El Entrenamiento de la Fuerza en la Salud y el Deporte”, celebrado el pasado jueves 10 de octubre. En esta ocasión los invitados fueron Jorge Pérez Córdoba y Aitor Zabaleta Korta, ambos titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y nacionalmente reconocidos en el mundo del entrenamiento.
Siguiendo con el planteamiento del primer seminario, las ponencias ofrecidas giraron en torno al entrenamiento de resistencia. Jorge Pérez se centró en la “Preparación física en Powerlifting”, hablando sobre la implementación de un régimen efectivo de entrenamiento en la modalidad de Powerlifting, y cómo tener en cuenta diversos marcadores para cuantificar una carga adecuada en todo momento. Aitor Zabaleta, por otra parte, expuso sobre “Hipertrofia regional: ¿Podemos hacer que un músculo crezca más por un lado que por otro?”, y sobre la hipótesis de un mecanismo fisiológico que podría posibilitar la hipertrofia localizada en un área específica de un músculo.
“Nos alegra mucho tener el respaldo de la UCJC y la ayuda de la Facultad de Educación y Salud para organizar este tipo de eventos divulgativos. Queremos hacer llegar a más personas el interés y conocimiento por estas modalidades de ejercicio físico, relacionadas de una manera u otra con el entrenamiento de la fuerza, puesto que creemos que en ellas hay gran valor para la salud y el rendimiento deportivo”, declaró Eduardo Moya, el alumno que organizó el evento junto con la Facultad de Educación y Salud de la UCJC.