Ponte en forma en otoño
No todo tiene que ser estudiar, ir a clase o a las prácticas… Poner a punto el cuerpo también es muy importante. A los beneficios físicos evidentes, se suman más ventajas incluso psicológicas. Hacer deporte ayuda a reducir el estrés, a incrementar el bienestar de quien lo practica y da más energía.
Os dejamos dos deportes individuales completos, saludables y que pueden practicarse desde el momento en que te pongas a ello:
- Running: lo que toda la vida ha sido ‘salir a correr’, pero que ahora, gracias al anglicismo tiene mucho más glamour
- Ciclismo: pues eso, que las bicicletas son para todo el año, incluido otoño. Suponen una manera muy rápida y cómoda de desplazarse. Así llegas antes a todas partes y, además, haciendo ejercicio.
Sobre el deporte en equipos, la universidad tiene equipos en varios deportes, muchos de ellos disputando en competiciones al más alto nivel en el circuito universitario. Para que te hagas una idea, hemos pasado de 2 a 5 equipos en este curso académico: Fútbol masculino, voleibol femenino, fútbol sala masculino, fútbol 7 femenino y rugby. Si quieres participar en alguno de los equipos que tenemos, escríbenos a: deportes@ucjc.edu
Otra forma de hacer ejercicio en el campus es disfrutar de las estupendas instalaciones del UCJC Sports Club. Pádel, tenis, golf, equitación, natación, fitness, squash… Más de 140.000 m2 dedicados a poner en forma cuerpo y mente en los que podéis ejercitaros con la mejor oferta deportiva. Toda la información, en su página web.
Con todas estas opciones… ¡no tienes excusa para ponerte ya en marcha! 