5 consejos para cuidar tu vista en la vuelta a las clases

• Buena iluminación. Luz natural cuando se pueda y después una buena iluminación que no proyecte sombras sobre lo que estudiamos o vemos.
• Distancia de las pantallas: la televisión, el ordenador e, incluso, las hojas del libro que leemos o los apuntes.
• Despejarse y evitar mucho tiempo estudiando seguido es muy importante para no forzar demasiado la vista.
• Dormir bien, descansar favorece que también nuestra vista tenga más salud.
• ¡Parpadear! Quizá te sorprenda, pero cuando estamos muy concentrados en algo, sin darnos cuenta disminuye el número de veces que parpadeamos. Esto hace que los ojos se resequen y provoca más cansancio.