Estudiar Eficientemente

Estudiar eficientemente

Ya que hemos pasado la primera semana de clases, hecho nuestras presentaciones personales, conocido a nuestros compañeros y profesores; ahora sigue ponerse serios para aprobar este curso sin complicaciones y divirtiéndonos también.

Les comento un poco sobre quién escribe, mi nombre es Laura Bolaños, actualmente cursando un doctorado en la UCJC y colaboro con el blog y las redes sociales del grado – “Twitter” @UCJCEmpresayTec, que por cierto te invito a seguir, si no tienes cuenta de Twitter, pues ¡hazte una!

He pasado por las aulas de diferentes universidades a lo largo de mi vida, realizado muchos cursos presenciales y online, y he aprendido a estudiar. Por ello, me gustaría compartir contigo algunos consejos, que te hagan más sencillo estudiar y aprender.

¿Inteligencias Múltiples?

Es necesario saber que existen inteligencias múltiples*, estas son:

  • Lingüística: leer, hablar, escuchar, escribir.
  • Musical: cantar, oir, tocar un instrumento, componer.
  • Visual – Espacial: mirar, dibujar, visualizar, orientarse.
  • Corporal – Kinestésica: actuar, moverse, tocar, bailar.
  • Lógico – Matemática: pensar críticamente, razonar, experimentar.
  • Naturalista: conectar con la naturaleza, cuidar de los animales, explorar.
  • Intrapersonal: conectar con uno mismo, reflexionar, tomar decisiones.
  • Interpersonal: ayudar, enseñar, interactuar.

Cada persona posee en distinta cantidad o grado cada una de estas inteligencias, pero la forma en que las combina o mezcla genera múltiples formas individualizadas del comportamiento inteligente.

Te dejo un test para que conozcas los tipos de inteligencia que son predominantes en ti y de ahí puedas sacar conclusiones sobre cuáles son las mejores estrategias para estudiar.

https://www.psicoactiva.com/tests/inteligencias-multiples/test-inteligencias-multiples.htm

Métodos de estudio

  1. La importancia del contexto.
    • El psicológico: respira y libera la mente antes de empezar.
    • El organizativo: divide y estructura tu día de estudio, por objetivos.
    • El ambiental: elige un lugar tranquilo y sin distracciones.

2.  No olvides las pausas.

  • Escribe tus objetivos.
  • Pon el cronómetro a 25 minutos y concéntrate en tu objetivo hasta que suene la alarma.
  • Haz un check al lado del objetivo conseguido.
  • Realiza 5 minutos de pausa
  • Por cada 50 minutos de estudio seguido, 2 horas de descanso.

Lo anterior se llama “La Técnica del Pomodoro”, incluso tienes varias APP que puedes utilizar para alcanzar tu propósito, te recomiendo 2:

  1. Pomodoro Timer Lite. Te deja poner un temporizador y escribir el objetivo que deseas alcanzar. Es muy simple e intuitiva.
  2. Forest. Ésta APP te bloquea el móvil por el tiempo que hayas decidido y plantas un árbol virtual hasta formar un bosque, que luego te dará monedas y esas monedas se pueden convertir en árboles reales.
  3. El método ideal.
    • Lee. Concéntrate al comenzar a leer, te ayudará a entender más rápido el texto.
    • Subraya. Usa diferentes colores en función del contenido, no lo hagas automáticamente.
    • Esquematiza. Organiza y esquematiza los conceptos que has subrayado, usa palabras claves.
    • Repite. Repetir es fundamental para retener, mejor si lo haces en compañía AKA haz un grupo de estudio y explícales a tus compañeros.

Pues eso es todo por el momento, me queda desearles muchos éxitos en este nuevo curso y que la Fuerza os acompañe.

Laura Bolaños
lbolanos@ucjc.edu
@laubolgo (Twitter)

Fuentes: *Teoría de las Inteligencias Múltiples (MI) propuesta por Howard Gardner.

Las Inteligencias Múltiples: la importancia de las diferencias individuales en el rendimiento


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¡Nos vemos pronto!

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