Teresa García Pastor. tgarcia@ucjc.edu
La Universidad Camilo José Cela junto con Deporte y Salud del Ayuntamiento de Leganés, que coordina Rafael Gracia Pérez, ha realizado unos talleres para la promoción de la práctica de actividad física y una alimentación saludable entre más de 1.500 alumnos de 3º y 4º de la ESO de 13 institutos de Leganés. Este proyecto, dirigido por la profesora Teresa García Pastor, ha supuesto una de las actividades clave del área de Actividad Física y Salud del Máster Oficial en Programas Deportivos, ya que engloba una acción de promoción de hábitos saludables junto a un trabajo de investigación a través del análisis e interpretación de los resultados obtenidos. Todos los talleres han sido dinamizados, con la supervisión de la directora por alumnos del Máster y también del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Camilo José Cela.
Pincha en la imagen para ver el video del Programa de Hábitos Saludables para Adolescentes
Si bien, este es el segundo año que la Universidad organiza estos talleres, en los que se intenta promover hábitos saludables entres los jóvenes de una forma amena y divertida. La acción realizada consta de dos sesiones: la primera es una autoevaluación, reflexión y asesoramiento sobre hábitos nutricionales junto a unas pruebas físicas de fuerza y flexibilidad en las que compiten con sus compañeros por obtener la mejor clasificación. En la segunda sesión, se valora la composición corporal y se realiza una prueba de resistencia aeróbica a través de la cual estima el consumo máximo de oxígeno y el grado de adecuación de dichos resultados para su edad. Todos los centros recibieron los resultados de la composición corporal con un informe detallado para su interpretación.
Este tipo de acciones es de vital importancia para los alumnos de Secundaria, ya que es la edad en la que existe mayor índice de abandono de práctica de actividad física y en la que debemos promover unos adecuados hábitos alimenticios.
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