Durante la «Semana temática del deporte» hemos realizado diversas actividades para inculcar a nuestros estudiantes la importancia y necesidad de incorporar en su rutina diaria la práctica de actividad física y hábitos saludables. Queremos compartir las experiencias que han vivido junto con otros estudiantes de grado de la Universidad Camilo José Cela.
Viviendo mis emociones desde la hípica
Con estudiantes del Centro de Estudios Ecuestres – UCJC disfrutaron y aprendieron sobre los caballos con dinámicas, etc. y lo más interesante y emocionante en constante contacto con los caballos, ¡toda una experiencia! La finalidad de esta experiencia ha sido hacer conscientes a los estudiantes de las oportunidades laborales que existen si en su futuro laboral les gustase trabajar con animales, en este caso con los caballos.
Clases inclusivas
Mediante metodologías inclusivas para potenciar la igualdad y cohesión social se desarrollaron diversas actividades, en las que compartieron tiempo y espacio estudiantes del Programa Universitario en Competencias Sociolaborales y estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFYD)
- Metodología de la enseñanza de las actividades físico-deportivas. Prof. María Menchén Rubio
- Actividad Física y Deporte Adaptado. Prof. Diana Ruiz Vicente
- Juegos y deportes tradicionales. Prof. Diana Ruiz Vicente, María Menchén Rubio, Francisco Areces Corcuera
Talleres
Ejercicio y bienestar. Prof. María Perales Santaella
¿Cómo relaciona la ciencia el deporte con el bienestar? ¿Cómo mejora el ejercicio físico la salud?
“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio físico, tarde o temprano deberán encontrar tiempo para la enfermedad”
(Edward Stanley)
Sabias que el deporte tiene: efecto preventivo, efecto multisistémico, escasas consecuencias adversas y, además bajo coste! Pausas activas en el lugar de estudio o trabajo. Recomendaciones ejercicio físico para la salud.
Alimentación saludable – Bienestar emocional – Cambio a un estilo saludable
“Quizás no todos los días sean buenos, pero siempre hay algo bueno en todos los días”
(Lucía Galán)
¿Cuál va a ser Tu reto de bienestar? …
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