En esta MasterClass, los alumnos tuvieron la oportunidad de realizar una práctica dentro de la asignatura “Fisioterapia y readaptación a la lesión deportiva”, con el objetivo de concienciar a los futuros profesionales sobre la importancia del entrenamiento preventivo en la práctica deportiva. Esta sesión, impartida por el profesor Víctor Paredes, preparador físico especialista en prevención y readaptación de lesiones deportivas, contó con la asistencia de estudiantes del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, quienes tuvieron la oportunidad de aprender técnicas específicas de entrenamiento preventivo.
El enfoque principal de la jornada giró en torno a ejercicios funcionales diseñados para mejorar la estabilidad, la propiocepción y la correcta alineación corporal, factores esenciales para evitar lesiones deportivas. A lo largo de la clase, se hizo hincapié en la evaluación individual de cada deportista, considerando su historial de lesiones, su condición física actual y los requerimientos de la disciplina que practica. De esta manera, se pudieron establecer programas de entrenamiento personalizados encaminados a evitar recaídas y optimizar el rendimiento.
Además, los estudiantes tuvieron la oportunidad de manejar equipamiento especializado, como bandas elásticas, fitballs y plataformas de equilibrio, con el fin de experimentar la realización de ejercicios preventivos. Se subrayó la necesidad de adaptarlos progresivamente al nivel de cada deportista y a la etapa de la temporada, fomentando siempre una correcta técnica de ejecución. “La clave de un buen entrenamiento preventivo radica en la propuesta de objetivos y la supervisión profesional”, se recalcó durante la sesión.
Al finalizar la jornada, se propuso a los futuros preparadores físicos y entrenadores diseñar un plan preventivo orientado a una disciplina deportiva específica de su elección, poniendo en práctica los conocimientos adquiridos a lo largo del curso. Dicha actividad culminará con la presentación de sus trabajos finales de la asignatura, que evaluará la solidez de las propuestas y la capacidad de cada estudiante para argumentar de manera fundamentada sus estrategias de prevención de lesiones.
Con esta clase práctica, la Universidad Camilo José Cela refuerza su compromiso con la formación de profesionales integrales, capaces de abordar tanto la readaptación de lesiones como su prevención. Estas iniciativas contribuyen a la excelencia educativa y promueven una cultura de entrenamiento, con un enfoque prioritario en la salud y el bienestar de los deportistas. De esta forma, se fomenta una visión global del deporte, donde la prevención de lesiones y el cuidado integral del deportista son pilares esenciales de la Facultad.