Apoyo psicológico ante el estado de alarma por COVID-19

En la entrada de hoy os traemos la original y tan necesaria iniciativa que ha desarrollado el Departamento de Psicología de la UCJC.

Debido a la situación en la que nos encontramos de confinamiento debido al estado de alarma actual por el COVID-19, es normal que sintamos una montaña rusa de emociones diferentes a lo largo del día y es importante saber gestionarlo con eficacia.

Desde la Universidad se están realizando diferentes acciones que nos ayudan a llevar este proceso lo mejor posible, así que os recomendamos que estéis atentos al correo institucional, así como a la app para estar al día.

El Departamento de Psicología nos propone cuatro interesantes talleres con el objetivo de ofrecer pautas y estrategias para saber afrontar la situación que actualmente vivimos.

 

Los talleres planteados son los siguientes:

  • El estrés: ¿Qué es y cómo afrontarlo?

Jueves 26 de marzo, de 17:00 a 18:00 h

Impartido por el Dr. Miguel Ángel Pérez Nieto

¿Dónde? https://eu.bbcollab.com/collab/ui/session/guest/cfb174e75a424e6e9922d4d4bff5f463

  • Mindfulness frente al estrés

Viernes 27 de marzo, de 16:00 a 17:00 h

Impartido por la Dra. Marian de la Morena

¿Dónde? https://eu.bbcollab.com/collab/ui/session/guest/960ab68dfd18498fbfbbadb1f783ed75

  • Regulación emocional y del estrés asociados a la situación de alarma por Coronavirus

Martes 31 de marzo, de 17:00 a 18:00 h

Impartido por la Dra. Marta Redondo

¿Dónde? https://eu.bbcollab.com/collab/ui/session/guest/bfcd46da1f014abc8b4e531cd2b16d9a

  •  Desarrollo de fortalezas personales en situación de alarma por Coronavirus

Jueves 2 de abril, de 17:00 a 18:00 h

Impartido por la Dra. Regina Espinosa

¿Dónde? https://eu.bbcollab.com/collab/ui/session/guest/bc236adc8a214fc287c2657000b9a170