Francisco Areces, profesor del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte de la Universidad Camilo José Cela, ha obtenido el premio extraordinario en el área de las Ciencias del deporte con su tesis: “Efectos del daño muscular inducido por ejercicio en deportes de resistencia y estrategias para prevenir su aparición” dirigida por los doctores Juan el Coso Garrigós y Juan José Salinero Martin. La presente tesis tiene por objetivo investigar la eficacia de estrategias nutricionales y físicas para prevenir o reducir el daño muscular inducido por ejercicio en deportes de resistencia (maratón y triatlón de media distancia). Para ello, se plantearon cuatro estudios de campo llevadas a cabo en competiciones de maratón y triatlón de media distancia, contando con un total de 156 deportistas aficionados (90 maratonianos y 66 triatletas)Para analizar la aparición de este daño muscular inducido, los deportistas fueron sometidos a unos test pre y post competición entre los que podemos destacar (analíticas sanguíneas y fuerza muscular antes y después de la competición y percepción subjetiva del esfuerzo y dolor muscular tras la competición). Todas estas variables se utilizaron para determinar el nivel de daño muscular inducido por la competición en cada condición experimental. En el estudio 1 se investigó si la absorción de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) endógenos influenciaba el daño muscular producido durante un triatlón de media distancia, observando que aquellos deportistas que tuvieron una mayor utilización de BCAA endógenos tuvieron niveles similares de daño muscular que los deportistas con una menor absorción de BCAA endógenos. En el estudio 2 se investigó si una suplementación con BCAA durante 7 días (5 g·día-1) podría reducir el daño muscular en la maratón. En dos grupos de maratonianos (experimental y control) se observó que la suplementación con BCAA exógeno no tuvo ninguna influencia en el daño muscular inducido por la competición, al menos en la comparación con el grupo que tomó una sustancia placebo (control). En los estudios 3 y 4 se investigó el efecto de usar medias de compresión en las pruebas de maratón y triatlón, utilizando un grupo experimental con atletas que llevaron medias de compresión –que cubrían la pierna- y un grupo control que compitió con calcetines convencionales. En ambos estudios no se encontraron diferencias significativas entre grupo experimental y control en los indicadores sanguíneos de daño muscular o en la pérdida de fuerza muscular.
Francisco Areces, profesor de CAFD de la UCJC, obtiene el premio extraordinario de Tesis en el área de Ciencias del Deporte
